Autogenes Training - Entspannung ist lernbar
Autogenes Training - Entspannung ist lernbar
Erlebe, wie du durch bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem tiefe Entspannung erreichst
Autogenes Training nutzt die Kraft deiner Gedanken, um Körper und Geist nachhaltig zu beruhigen.
In ruhiger Atmosphäre entwickelst du Schritt für Schritt deine Fähigkeit zu innerer Ruhe und Selbstregulation.
Medizinische Wirkung:
• Senkt Stress und innere Anspannung
• Reguliert Herzschlag und Atmung
• Fördert tiefen und erholsamen Schlaf
• Lindert Schmerzen und psychosomatische Beschwerden
• Stärkt Ruhe, Klarheit und Konzentration
Veranstaltungsort
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Dienstag 7 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzen@volketswil.ch
Kurskosten CHF 300.00
Organisator
Anmeldeformular
Noch verfügbare Anzahl: 10 (Minimale Anzahl Teilnehmende: 5, Maximale Anzahl Teilnehmende: 12)
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 13.10.2026 16:10
weitere Termine
- 20. Oktober 2026, 19:30 – 21:00
- 27. Oktober 2026, 19:30 – 21:00
- 3. November 2026, 19:30 – 21:00
- 17. November 2026, 19:30 – 21:00
- 24. November 2026, 19:30 – 21:00
- 1. Dezember 2026, 19:30 – 21:00
- 8. Dezember 2026, 19:30 – 21:00