Pilates Workout mit Angi - Gruppe 2
Pilates Workout mit Angi - Gruppe 2
Ziel dieses Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus
Die ganzheitliche Bewegungs-Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts von Joseph Hubert Pilates entwickelt.
Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht und optimierst deine Körperhaltung.
• Du erlernst die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Matten-Training) und kannst diese selbständig ausführen
• Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung und Deine Körperhaltung
• Du kräftigst Deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
• Du verinnerlichst die Pilatesatmumg
• Du verbesserst Deine Beweglichkeit
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.
Unterlagen
Zielgruppe
An diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene
teilnehmen
Veranstaltungsort
In der Au 1
8604 Volketswil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Dienstag 13 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzen@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten CHF 312.00
Organisator
Anmeldeformular
Noch verfügbare Anzahl: 4 (Minimale Anzahl Teilnehmende: 6, Maximale Anzahl Teilnehmende: 13)
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 01.09.2026
weitere Termine
- 8. September 2026, 19:15 – 20:15
- 15. September 2026, 19:15 – 20:15
- 22. September 2026, 19:15 – 20:15
- 29. September 2026, 19:15 – 20:15
- 20. Oktober 2026, 19:15 – 20:15
- 27. Oktober 2026, 19:15 – 20:15
- 3. November 2026, 19:15 – 20:15
- 10. November 2026, 19:15 – 20:15
- 17. November 2026, 19:15 – 20:15
- 24. November 2026, 19:15 – 20:15
- 1. Dezember 2026, 19:15 – 20:15
- 8. Dezember 2026, 19:15 – 20:15
- 15. Dezember 2026, 19:15 – 20:15