Gymnastik für Senioren und Seniorinnen
Gymnastik für Senioren und Seniorinnen
Fit und beweglich bleiben sowie dem Körper Sorge tragen bis ins hohe Alter
Dieser Gymnastikkurs ist speziell auf Seniorinnen und Senioren ausgerichtet. Ausgewogene und geschmeidige Bewegungen erlauben es uns, leicht und beschwingt durch den Alltag zu gehen.
Um dies möglichst lange zu erhalten, fördern wir stehend oder sitzend mittels vielseitigen Übungen und diversen Handgeräten Kraft sowie Gleichgewicht, Koordination, eine aufrechte Haltung und Beweglichkeit.
Das Training wird mit Übungen zur Sturzprophylaxe, Gehirn-Jogging und Entspannungsübungen abgerundet.
Unterlagen
Veranstaltungsort
Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Donnerstag 14 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch
Kurskosten CHF 308.00
Organisator
Anmeldeformular
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 15.08.2024 16:10
weitere Termine
- 22. August 2024, 16:00 – 17:00
- 29. August 2024, 16:00 – 17:00
- 5. September 2024, 16:00 – 17:00
- 12. September 2024, 16:00 – 17:00
- 19. September 2024, 16:00 – 17:00
- 26. September 2024, 16:00 – 17:00
- 3. Oktober 2024, 16:00 – 17:00
- 24. Oktober 2024, 16:00 – 17:00
- 31. Oktober 2024, 16:00 – 17:00
- 7. November 2024, 16:00 – 17:00
- 14. November 2024, 16:00 – 17:00
- 21. November 2024, 16:00 – 17:00
- 5. Dezember 2024, 16:00 – 17:00
- 12. Dezember 2024, 16:00 – 17:00