Pilates Workout am Montagvormittag
Pilates Workout am Montagvormittag
Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das Dir die Möglichkeit gibt, deinen Körper zu kräftigen, formen und zu dehnen.
Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das Dir die Möglichkeit gibt, deinen Körper zu kräftigen, formen und zu dehnen. Deine Körperhaltung wird verbessert und Haltungsfehler werden korrigiert.
• Du erlernst die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Matten-Training)
• Du kräftigst deine tiefe Bauch- Rücken- und Beckenmuskulatur
• Nach dem Training fühlst Du Dich gemittet und entspannt
• Bei regelmässigem Training stehen die Chancen gut deine Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen
Unterlagen
Voraussetzungen
Gute körperliche Verfassung
Veranstaltungsort
Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Montag 9 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten Fr. 198.00
Organisator
Anmeldeformular
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weitere Termine
- 6. Mai 2024, 9:45 – 10:45
- 13. Mai 2024, 9:45 – 10:45
- 27. Mai 2024, 9:45 – 10:45
- 3. Juni 2024, 9:45 – 10:45
- 10. Juni 2024, 9:45 – 10:45
- 17. Juni 2024, 9:45 – 10:45
- 24. Juni 2024, 9:45 – 10:45
- 1. Juli 2024, 9:45 – 10:45
- 8. Juli 2024, 9:45 – 10:45