STRONG Nation® Das Intervalltraining zu Musik
STRONG Nation® Das Intervalltraining zu Musik
Strong Nation® ist ein hochintensives Cardio- und Muskeltraining, das den ganzen Körper herausfordert
Strong Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran. Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.
Unterlagen
Veranstaltungsort
Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Montag 9 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten Fr. 198.00
Organisator
Anmeldeformular
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 29.04.2024 12:00
weitere Termine
- 6. Mai 2024, 19:00 – 20:00
- 13. Mai 2024, 19:00 – 20:00
- 27. Mai 2024, 19:00 – 20:00
- 3. Juni 2024, 19:00 – 20:00
- 10. Juni 2024, 19:00 – 20:00
- 17. Juni 2024, 19:00 – 20:00
- 24. Juni 2024, 19:00 – 20:00
- 1. Juli 2024, 19:00 – 20:00
- 8. Juli 2024, 19:00 – 20:00