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Antara® mit Jasmin - Das intelligente Bewegungskonzept

Antara® mit Jasmin - Das intelligente Bewegungskonzept

Bereits nach 5 bis 10 Stunden stellen sich sicht- und vor allem spürbare Erfolge ein

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Dieser ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, wie auch für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara® zuerst unsere Körpermitte, um gezielt die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und führt so zu einem kräftigen Rücken und flachen Bauch.

Der Aufbau der Übungen und ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen eine Steigerung der Intensität und führen somit rasch zu Resultaten: Bereits nach 5 bis 10 Stunden stellen sich sicht- und vor allem spürbare Erfolge ein.

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Donnerstag 9 Lektionen

Allgemeine Angaben

Tel. 044 910 20 70
gemzenNULL@volketswil.ch

Kosten

Kurskosten Fr. 198.00

Organisator

Jasmin Morf, Antara-Instruktorin

Anmeldeformular

Noch verfügbare Anzahl: 4 (Minimale Anzahl Teilnehmer: 4, Maximale Anzahl Teilnehmer: 13)

Anmeldezeitraum

Anmelden bis: 09.05.2024 15:48

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weitere Termine

  • 16. Mai 2024, 10:00 – 11:00
  • 23. Mai 2024, 10:00 – 11:00
  • 30. Mai 2024, 10:00 – 11:00
  • 6. Juni 2024, 10:00 – 11:00
  • 13. Juni 2024, 10:00 – 11:00
  • 20. Juni 2024, 10:00 – 11:00
  • 27. Juni 2024, 10:00 – 11:00
  • 4. Juli 2024, 10:00 – 11:00
  • 11. Juli 2024, 10:00 – 11:00