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M.A.X.®, Bauch & Stretch

Dieses 30-minütige Group-Fitness-Format ist das ultimative Konditionstraining

M.A.X. (Muscle Activity Excellence) basiert auf den neusten Erkenntnissen. Optimiert werden Ausdauer, Kraft und Koordination. Ergänzend zu M.A.X.® wird ein Workout für die Körpermitte gemacht. Der Focus wird auf die Kräftigung der Bauchmuskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule gelegt. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretching.

Chinderhüeti im Hause! (Fr. 6.00 pro Std./Kind).

Ausfälle: 11. und 18. Oktober 2018 (Herbstferien) sowie 29. November 2018 (Ustermärt)

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au  1
8604  Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Donnerstag

15 Lektionen

Allgemeine Angaben

Kurskosten: Fr. 330.00

Dokumente

Organisator

Fabienne Häsler, M.A.X. Instruktorin

Anmeldeformular

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weitere Termine

  • 23. August 2018, 8:45 – 9:45
  • 30. August 2018, 8:45 – 9:45
  • 6. September 2018, 8:45 – 9:45
  • 13. September 2018, 8:45 – 9:45
  • 20. September 2018, 8:45 – 9:45
  • 27. September 2018, 8:45 – 9:45
  • 4. Oktober 2018, 8:45 – 9:45
  • 11. Oktober 2018, 8:45 – 9:45
  • 18. Oktober 2018, 8:45 – 9:45
  • 25. Oktober 2018, 8:45 – 9:45
  • 1. November 2018, 8:45 – 9:45
  • 8. November 2018, 8:45 – 9:45
  • 15. November 2018, 8:45 – 9:45
  • 22. November 2018, 8:45 – 9:45
  • 29. November 2018, 8:45 – 9:45
  • 6. Dezember 2018, 8:45 – 9:45
  • 13. Dezember 2018, 8:45 – 9:45
  • 20. Dezember 2018, 8:45 – 9:45