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Antara® mit Fabienne

Antara® führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einer starken Mitte

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Dieser ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens wie auch für die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara® zuerst das Core-System, um auf diesem gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Chinderhüeti im Hause! (Fr. 6.00 pro Std./Kind).

Ausfälle: 11. und 18. Oktober 2018 (Herbstferien) sowie 29. November 2018 (Ustermärt)

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au  1
8604  Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Donnerstag

15 Lektionen

Allgemeine Angaben

Kurskosten: Fr. 330.00

Dokumente

Organisator

Häsler, Fabienne

Anmeldeformular

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weitere Termine

  • 23. August 2018, 10:00 – 11:00
  • 30. August 2018, 10:00 – 11:00
  • 6. September 2018, 10:00 – 11:00
  • 13. September 2018, 10:00 – 11:00
  • 20. September 2018, 10:00 – 11:00
  • 27. September 2018, 10:00 – 11:00
  • 4. Oktober 2018, 10:00 – 11:00
  • 11. Oktober 2018, 10:00 – 11:00
  • 18. Oktober 2018, 10:00 – 11:00
  • 25. Oktober 2018, 10:00 – 11:00
  • 1. November 2018, 10:00 – 11:00
  • 8. November 2018, 10:00 – 11:00
  • 15. November 2018, 10:00 – 11:00
  • 22. November 2018, 10:00 – 11:00
  • 29. November 2018, 10:00 – 11:00
  • 6. Dezember 2018, 10:00 – 11:00
  • 13. Dezember 2018, 10:00 – 11:00
  • 20. Dezember 2018, 10:00 – 11:00