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Rückengymnastik am Morgen

Erlernen Sie ein gesundes und rückengerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag!

Der grösste Teil von Rückenproblemen resultiert aus einem Mangel an Bewegung sowie einseitigen Fehlhaltungen zu Hause oder im Berufsalltag. Dank einem konsequenten Rückentraining kann in vielen Fällen das Wohlbefinden verbessert werden.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining für alle, die sich gerne bewegen und sich mit gezielten Übungen für Rumpf, Bein- und Armmuskulatur etwas Gutes tun möchten. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, spielerische sowie koordinativ herausfordernde Übungen beeinflussen das Wohlbefinden nachhaltig positiv.

Bewegen, kräftigen, wahrnehmen und entspannen: Wir erlernen ein gesundes und rückengerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag.

Ausfälle: 7. und 14. Oktober 2019 (Herbstferien)

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au  1
8604  Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Montag

16 Lektionen

Allgemeine Angaben

Kurskosten:
Fr. 352.00

Dokumente

Organisator

Barbara Habegger, Bewegungspädagogin BGB

Anmeldeformular

Noch verfügbare Anzahl: 5 (Minimale Anzahl Teilnehmer: 6, Maximale Anzahl Teilnehmer: 15)

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  • 25. November 2019, 8:20 – 9:20
  • 2. Dezember 2019, 8:20 – 9:20
  • 9. Dezember 2019, 8:20 – 9:20
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