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Functional Training

Funktionelles Training bedeutet mehr als nur Training isolierter Muskelgruppen.

Mithilfe von Mobilitäts-, Stabilitäts-, Kraft- und Ausdauerübungen wird die eigene Leistungsfähigkeit in allen Ebenen verbessert. Bewegungsdefizite können durch gezielte Übungen aufgelöst werden. Zudem bietet der abwechslungsreiche Materialeinsatz (Faszienbälle, Minibands, Koordinationsleiter, Kettlebell, TRX usw.) viel Spass und Freude am Functional Training.

Dieses Training eignet sich für jedes Fitness-Level.

Ausfälle: 20. und 27. November 2018

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au  1
8604  Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Dienstag

7 Lektionen

Allgemeine Angaben

Kurspreis: Fr. 154.00

Dokumente

Organisator

Christin Trost, Sportwissenschaftlerin (M.A.), zertifizierte Functional Trainerin (ALLOUT, OS Coach, FMS)

Anmeldeformular

Noch verfügbare Anzahl: 11 (Minimale Anzahl Teilnehmer: 5, Maximale Anzahl Teilnehmer: 12)

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weitere Termine

  • 23. Oktober 2018, 19:00 – 19:50
  • 30. Oktober 2018, 19:00 – 19:50
  • 6. November 2018, 19:00 – 19:50
  • 13. November 2018, 19:00 – 19:50
  • 20. November 2018, 19:00 – 19:50
  • 27. November 2018, 19:00 – 19:50
  • 4. Dezember 2018, 19:00 – 19:50
  • 11. Dezember 2018, 19:00 – 19:50
  • 18. Dezember 2018, 19:00 – 19:50