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Rückentraining - Antara® meets BeBo®

Ein intensives Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt

Möchtest du deine Rückenprobleme in den Griff bekommen? Wünschst du dir einen starken Rücken oder möchtest deinen gesunden Rücken bis ins hohe Alter beibehalten?

Dann ist das "Rückentraining - Antara® meets BeBo®" schlechthin das Körpertraining für dich!

Die beiden Konzepte Antara® und BeBo® ergänzen sich wunderbar. Sie stellen das Core-System - die tiefste Schicht des Rumpfes - ins Zentrum. Die Übungen führen zu einem flachen Bauch und einer starken Mitte. Das Core-System ist zuständig für einen starken, belastbaren Rücken und einem stabilen und wachen Beckenboden.

Es ist ein intensives Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Es ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Ausfälle: 13. Juni 2018

Veranstaltungsort

Gemeinschaftszentrum IN DER AU
In der Au  1
8604  Volkestwil
Lageplan

Weitere Information

Kurstag: Mittwoch

9 Lektionen

Allgemeine Angaben

Kurskosten: Fr. 225.00

Dokumente

Organisator

Janine Dick, dipl. Antara-Instruktorin, zertifizierte BeBo Kursleiterin

Anmeldeformular

Noch verfügbare Anzahl: 4 (Minimale Anzahl Teilnehmer: 6, Maximale Anzahl Teilnehmer: 10)

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  • 9. Mai 2018, 10:00 – 11:00
  • 16. Mai 2018, 10:00 – 11:00
  • 23. Mai 2018, 10:00 – 11:00
  • 30. Mai 2018, 10:00 – 11:00
  • 6. Juni 2018, 10:00 – 11:00
  • 13. Juni 2018, 10:00 – 11:00
  • 20. Juni 2018, 10:00 – 11:00
  • 27. Juni 2018, 10:00 – 11:00
  • 4. Juli 2018, 10:00 – 11:00
  • 11. Juli 2018, 10:00 – 11:00