Feldenkrais

Fühlen Sie sich öfter verspannt oder steif? Plagen Sie wiederkehrende Nacken-, Schulter-, oder Rückenschmerzen? Haben Sie Mühe längere Zeit zu sitzen?

Mit der Feldenkrais–Methode lernen Sie Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und erkennen dadurch automatisierte Haltungs- und Bewegungsmuster. Auf spielerische, oft ungewohnte Weise erforschen Sie neue Bewegungsmöglichkeiten. Dabei kann Schwieriges leicht, Schmerzhaftes schmerzfrei, "Unmögliches" möglich werden und Sie fühlen sich plötzlich wohler.

Das Ausführen und Erkunden einfacher, behutsamer Bewegungen bringt einen ganzheitlichen Lernprozess in Gang, der die gewohnten Muster erweitert. So entsteht neue Beweglichkeit und Sicherheit.