Senioren-Gymnastik
Senioren-Gymnastik
Fit und beweglich bleiben sowie dem Körper bis in hohe Alter Sorge tragen!
Dieser Gymnastikkurs ist speziell für Seniorinnen und Senioren gestaltet. Ausgewogene und geschmeidige Bewegungen erlauben es uns, leicht und beschwingt durch den Alltag zu gehen.
Die dazu nötigen Fähigkeiten fördern wir sitzend und stehend mit vielseitigen Übungen und Handgeräten. Unser Fokus liegt dabei auf Kraft, Gleichgewicht, Koordination, einer aufrechten Haltung und Beweglichkeit.
Das Training wird mit Übungen zur Sturzprophylaxe, Gehirn-Jogging und Entspannungsübungen abgerundet.
Zielgruppe
Dieser Kurs empfiehlt sich für Senioren, die nicht gut zu Fuss sind. Es wird vorwiegend im Sitzen trainiert.
Für Senioren, die gern mobil sind, empfehlen wir den Kurs jeweils um 15.00 Uhr
Veranstaltungsort
In der Au 1
8604 Volkestwil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag Donnerstag 14 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzen@volketswil.ch
Kurskosten CHF 308.00
Organisator
Anmeldeformular
Noch verfügbare Anzahl: 2 (Minimale Anzahl Teilnehmende: 3, Maximale Anzahl Teilnehmende: 10)
Anmeldezeitraum
Anmelden bis: 13.08.2026 16:10
weitere Termine
- 20. August 2026, 16:00 – 17:00
- 27. August 2026, 16:00 – 17:00
- 3. September 2026, 16:00 – 17:00
- 10. September 2026, 16:00 – 17:00
- 17. September 2026, 16:00 – 17:00
- 24. September 2026, 16:00 – 17:00
- 1. Oktober 2026, 16:00 – 17:00
- 22. Oktober 2026, 16:00 – 17:00
- 29. Oktober 2026, 16:00 – 17:00
- 5. November 2026, 16:00 – 17:00
- 12. November 2026, 16:00 – 17:00
- 19. November 2026, 16:00 – 17:00
- 3. Dezember 2026, 16:00 – 17:00
- 10. Dezember 2026, 16:00 – 17:00