Die heutigen Rückenleiden können durch gezielte Übungen deutlich reduziert werden.

Aus eigener Erfahrung und über 25 Jahren Praxisvermittlung mit ständiger Weiterbildung im Gymnastik-Bereich gebe ich Dir mein Wissen gerne weiter.

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Wir bewegen uns mit Gymnastikbällen, Bändern, Holzstäben und kräftigen, stärken und dehnen die Muskeln. Übungen nach Liebscher und Bracht helfen Spannungen und Muskeln zu dehnen und den Ausgleich im Bewegungsapparat zu schaffen.