Yin Yoga Nidra
Yin Yoga Nidra
Beim Yin Yoga und Yoga Nidra (der Schlaf der Yogis) kannst du zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Gefühle vollkommen entspannen.
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fast alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und 3 bis 5 Minuten gehalten.
Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken sind die Übungen bequem und angenehm.
Bei der langen Tiefenentspannung am Schluss (Yoga Nidra) konzentrierst du dich immer wieder auf dein Sankalpa, deinen Herzenswunsch und fühlst dich wohlig entspannt und erholt. Geniesse diese kleine Auszeit im Alltag.
Unterlagen
Veranstaltungsort
Alte Gasse 5
8604 Volketswil
Lageplan
Weitere Information
Kurstag: Mittwoch 15 Lektionen
Allgemeine Angaben
Tel. 044 910 20 70
gemzen@volketswil.ch
Kosten
Kurskosten CHF 375.00
Organisator
Anmeldeformular
Dieser Kurs ist bereits vollständig ausgebucht.
weitere Termine
- 19. August 2026, 17:45 – 18:45
- 26. August 2026, 17:45 – 18:45
- 2. September 2026, 17:45 – 18:45
- 9. September 2026, 17:45 – 18:45
- 16. September 2026, 17:45 – 18:45
- 23. September 2026, 17:45 – 18:45
- 30. September 2026, 17:45 – 18:45
- 21. Oktober 2026, 17:45 – 18:45
- 28. Oktober 2026, 17:45 – 18:45
- 4. November 2026, 17:45 – 18:45
- 11. November 2026, 17:45 – 18:45
- 18. November 2026, 17:45 – 18:45
- 2. Dezember 2026, 17:45 – 18:45
- 9. Dezember 2026, 17:45 – 18:45
- 16. Dezember 2026, 17:45 – 18:45